pxxsxntxxur- Журнал, 17 фев 22

Параметры Пользователя pxxsxntxxur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2022

63,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2022:

814 ккал

Жир: 31,98г | Белк: 27,92г | Углев: 107,11г. Завтрак: Café com Açúcar, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Maçã Verde, Itambé Iogurte Desnatado, Eat Clean Pasta de Amendoim com Cacau Nibs (20g), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Sadia Nuggets de Frango Tradicional . Ужин: Banana Prata. Перекус/Другое: Panco Bolinho, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pxxsxntxxur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pxxsxntxxur- Журнал, 17 фев 22

Оставить свой Комментарий

pxxsxntxxur-Изменение Веса