framesqui- Журнал, 17 фев 22

Параметры Пользователя framesqui | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2022:

1842 ккал

Жир: 98,69г | Белк: 149,12г | Углев: 90,30г. Завтрак: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Água, Atlhetica Best Whey, Kitano Canela Em Pó, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Sobrecoxa, Croutons, Pepino (com Casca), La Vita Alface Americana, Ovo Cozido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Milho Verde. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Sobrecoxa, Milho Verde, Croutons, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Tirolez Queijo tipo Cottage, La Vita Alface Americana. Перекус/Другое: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Morangos. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

framesqui-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

framesqui- Журнал, 17 фев 22

Оставить свой Комментарий

framesqui-Изменение Веса