Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
16 фев 22
ian_sd- Журнал, 16 фев 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022
61,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2022:
2185 ккал
Жир: 112,54г | Белк: 93,39г | Углев: 225,93г.
Завтрак:
Milk (Nonfat), Maple Syrup, Bananas, Kroger Old Fashioned Oats, Libby's 100% Pure Pumpkin.
До Обеда:
Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Обед:
Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks.
До Ужина:
Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels.
Перекус/Другое:
Milk (Nonfat).
подробнее ...
2388 ккал
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 3 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю