Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TonyAntonova
Журнал
16 фев 22
TonyAntonova- Журнал, 16 фев 22
Параметры Пользователя TonyAntonova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022
51 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2022:
2049 ккал
Жир: 70,90г | Белк: 132,55г | Углев: 226,44г.
Завтрак:
Геркулес Овсяные Хлопья, Watt-N Whey Protein Concentrate, Яйцо, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Яичный Белок, Пятерочка Груша Сезонная .
Обед:
Шоколад тёмный, Перекресток Авокадо, Увелка Рис Басмати, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки.
Ужин:
ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек, 4 Сезона 8 Овощей , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Перекресток Авокадо.
Перекус/Другое:
Nutco Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Какао-Порошок, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Магнит Банан, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо.
подробнее ...
2262 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TonyAntonova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю