LESSAru- Журнал, 08 июн 14

Параметры Пользователя LESSAru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2014

84 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2014:

1695 ккал

Жир: 109,50г | Белк: 64,81г | Углев: 116,96г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гуляш из Говядины, Слобода Масло Подсолнечное. Обед: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Айсберг, Слобода Масло Подсолнечное, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Ужин: Котлета Говяжья, Слобода Масло Подсолнечное, Салат Овощной. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LESSAru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LESSAru- Журнал, 08 июн 14

Оставить свой Комментарий

LESSAru-Изменение Веса