Marcio SS- Журнал, 15 фев 22

Параметры Пользователя Marcio SS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022

131,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2022:

1327 ккал

Жир: 91,89г | Белк: 95,55г | Углев: 28,70г. Завтрак: Água com Limão. Обед: Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Salada Verde Mista, Tomates. Ужин: Linguiça de Frango, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Aurora Mussarela, Castanhas de Caju, Polenguinho Polenguinho Tradicional. подробнее ...

3756 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcio SS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcio SS- Журнал, 15 фев 22

Оставить свой Комментарий

Marcio SS-Изменение Веса