cherylemtman- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя cherylemtman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022

85,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

1406 ккал

Жир: 62,28г | Белк: 83,47г | Углев: 131,33г. Завтрак: Brown Sugar, Oatmeal, English Muffin, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Ocean Spray Light Cran-Grape Juice, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Ужин: Bisquick Biscuit, Coleslaw, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). подробнее ...

4907 ккал

Упражнение: Ремонт - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Приседания - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Кардио - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cherylemtman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cherylemtman- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

cherylemtman-Изменение Веса