maymay780318- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя maymay780318 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022

49,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

1409 ккал

Жир: 47,41г | Белк: 78,82г | Углев: 147,33г. Завтрак: zespri 綠奇異果, 多力多滋多力多滋（超濃起司）, 馬可先生養生堅果雜糧饅頭, 7-11 茶葉蛋, 全家大杯冰拿鐵, 全家和風醬, 全家十品目田園沙拉. Ужин: 無糖豆漿, 義美小湯圓, 白菜滷, 蔥蛋, Costco 冷凍鱸魚片. Перекус/Другое: 明治 (Meiji) 巧克力95%. подробнее ...

1335 ккал

Упражнение: 肌力 - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maymay780318-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maymay780318- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

maymay780318-Изменение Веса