Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
allanpendlebury
Журнал
13 фев 22
allanpendlebury- Журнал, 13 фев 22
Параметры Пользователя allanpendlebury
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2022
88,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2022:
1920 ккал
Жир: 90,85г | Белк: 101,93г | Углев: 209,17г.
Завтрак:
Yupik Organic pumpkin seeds, Grapes, Coffee, Toasted Multigrain Bread, Bananas, Frozen Blueberries.
Обед:
Oatmeal, Hard-Boiled Egg, Kiwi Fruit, Green Tea, Beef Pastrami (Cured).
Ужин:
Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Tea (Brewed).
Перекус/Другое:
Bananas, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Baker's Unsweetened Chocolate, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Blue Cheese, Grapes.
подробнее ...
3746 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Pushups - 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
allanpendlebury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю