einmotion- Журнал, 12 фев 22

weight is down but tape.measure registers the same in inches but people are starting to comment on the differences so I must be loosing where I am not measuring 😉...

I also have people coming up to me at the gym commenting on my workout.

overall it's been a really good week!

77,0 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 9,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

617 ккал

Жир: 31,31г | Белк: 28,51г | Углев: 60,00г.   Завтрак: Natur Source Organic Salad Topper, Activia Strawberry Yogurt, Nature Valley Granola. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chili. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...