speak76- Журнал, 12 фев 22

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2022

137,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 38,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2022:

3064 ккал

Жир: 120,93г | Белк: 102,38г | Углев: 387,54г. Завтрак: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Butter, Mischkornbrot, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Mandarine. Обед: Apfelsaft, REWE Pomelo, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Ужин: Blutorange, Butter, Schweinefilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Перекус/Другое: Aldi Schoko Keks Sticks, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. подробнее ...

3501 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 12 фев 22

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса