ebben123- Журнал, 12 фев 22

Параметры Пользователя ebben123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vågade väga mig på kvällen/natten. Spännande o se vad morgondagen säger😬🙈

80,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2022:

1360 ккал

Жир: 34,61г | Белк: 78,24г | Углев: 140,04г. Завтрак: Nutrilett Raspberry Shake med Kvarg , Granny Smith-Äpplen. Обед: Nutrilett Raspberry Shake med Kvarg , Barebells White Salty Peanut , Red Bull Red Bull Sugarfree. Ужин: Nötkött från Ytterfilé (Trimmad till 0,3 Cm Fett, Hög Kvalitet), ICA Salsiccia, ICA Tagliatelle. Перекус/Другое: Rödvin. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Работа - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Jag brukar ligga cirka 2kg mer på kvällen än nästa morgon

11 фев 22 написано членом: mermsie

Ja och jag låg nästan ett kg ner🤔 kanske är fel på vågen😅

12 фев 22 написано членом: ebben123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ebben123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ebben123- Журнал, 12 фев 22

Оставить свой Комментарий

ebben123-Изменение Веса