Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2645 ккал
|
Жир: 110,99г | Белк: 137,81г | Углев: 283,37г.
Завтрак: Watt-N Whey Protein Concentrate, Пятерочка Груша Сезонная, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Шоколад тёмный, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Перекресток Авокадо, Увелка Рис Басмати, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Ужин: Рот Фронт Конфеты Маска, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Хек Отварной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Авокадо. Перекус/Другое: Магнит Банан, Global Village Вишня Замороженная, Свой Урожай Чёрная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Watt-N Whey Protein Concentrate, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
TonyAntonova-Изменение Веса
|
