swazzle814- Журнал, 12 апр 11

Параметры Пользователя swazzle814 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2011

63,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2011:

1036 ккал

Жир: 11,69г | Белк: 78,23г | Углев: 163,64г. Завтрак: quaker weight control maple. Обед: banana, greek oikos. Ужин: eas carb control strawberry. Перекус/Другое: fresh green grapes, chobani vanilla, special k granola, strawberries, healthy life sandwich buns, deli fresh oven roasted. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 4 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swazzle814-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swazzle814- Журнал, 12 апр 11

Оставить свой Комментарий

swazzle814-Изменение Веса