And _ Podkatin- Журнал, 10 фев 22

Параметры Пользователя And _ Podkatin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ой, мне все равно, я буду каждый день взвешиваться.
А вообще, я пока составила меню на сегодня на ≈1700ккал и постараюсь все съесть...может и больше выйдет, кто знает

37,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2022:

1404 ккал

Жир: 20,25г | Белк: 68,76г | Углев: 234,72г. Завтрак: Верный Повидло Яблочное, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Активиа Черника и 5 Злаков. Обед: Верный Повидло Яблочное, Рыбарь Филе Тунца Натуральное, Иван-Поле Соус Сырный, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Лук, Картофель. Ужин: Верный Повидло Яблочное, Светофор Цукаты Ананаса, Квилли Милли Творог 5%. Перекус/Другое: Верный Повидло Яблочное, Магнит Банан. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Да, кстати. Планирование меню помогает съесть больше, или меньше, это уже кому как😄

10 фев 22 написано членом: Alinamalina1221

удачи!! и приятного аппетита:)

10 фев 22 написано членом: котенок гриль

Да, спасибо большое!)

10 фев 22 написано членом: And _ Podkatin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

And _ Podkatin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

And _ Podkatin- Журнал, 10 фев 22

Оставить свой Комментарий

And _ Podkatin-Изменение Веса