Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022
|
66,0 кг
Потеряно до сих пор: 28,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1958 ккал
|
Жир: 108,44г | Белк: 126,98г | Углев: 133,78г.
Завтрак: Banana Bread, Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix, Good Grains Steel Cut Oats, Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Обед: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Radish, Prime Time Sweet Mini Peppers, Green Olives, Green String Beans, Cauliflower, Cucumber, Talk O' Texas Okra Pickles, Beef Stock, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radish, HEB Pork Carnitas, Dole Classic Cole Slaw Mix, Marketside Fresh Garden Salsa. Перекус/Другое: Thin Crust Pizza with Meat, Edam Cheese, Carr's Table Water Crackers, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn with Nuts, Kroger Crunchy Peanut Butter, Haldiram's Madrasi Mixture, Almonds. подробнее ...
|
Потеряно 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
