Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022
|
86,9 кг
Потеряно до сих пор: 30,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1827 ккал
|
Жир: 36,70г | Белк: 145,34г | Углев: 237,54г.
Завтрак: Tofi Alfajor, Melón, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. Обед: Manzana, Lomo de Cerdo , Tomates, Zanahoria, Chauchas. Ужин: Durazno, Cebollas, Zapallo Hervido, Merluza Plancha. Перекус/Другое: Oporto, Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Manzana, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Ajo en Polvo. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
