AnneBorges- Журнал, 04 июн 14

Nao se sinta assim..sei bem o que é isso. Ja fui magerrima, era modelo, comia horrores e não engordava nem uma virgula, ate engravidar. Vieram os filhos e hoje engordo ate de boca fechada, cada ano estou mais gorda e por mais k tente parece que o peso nao vai embora. So que isso na verdade é ansiedade, a gente viveu anos no sobrepeso e quer acordar 20kg mais magra, nao eh bem assim. Essa batalha tem vitorias e tem algumas derrotas, mas o importante eh nao desistir. As grandes mudanças na nossa vida começam com pequenos passos...Pequenas mudancas no nosso dia a dia vao surtir efeito a longo prazo..Nao desista. Se descuidou da dieta retome, faca exercicios, custe o que custar leve o tempo que levar. Pelo menos no final do dia voce dorme com a consciencia tranquila de que esta lutando. Boa sorte!!! 

vc pode mudar isso, basta querer! Força de vontade é a primeira coisa que temos que ter  

Não fiquei assim, o importante é não desistir. O Livro pense magro é muito bom está me ajudando muito. 

entre no grupo Atkins Flex , vc vai gostar , eu já eliminei 7 quilos em um mês  

A hora é agora! Dá pra comer muito bem sem exageros. Vença sua ansiedade lembrando que ela não vai se resolver com comida, mas se vc comer por causa dela se sentirá pior ainda depois. Se ame! Sucesso! 

Uma dica é você mudar a sua dieta, ela está mais para ganho de peso do que para perder gordura..