a.alesanna- Журнал, 07 фев 22

Параметры Пользователя a.alesanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022

54 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2022:

1462 ккал

Жир: 59,43г | Белк: 57,76г | Углев: 179,09г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Финский, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Обед: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Ужин: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полянка Кефир 1%, Полянка Сметана 15%, Organic Life Масло Льняное, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке). подробнее ...

1481 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

a.alesanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю