Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 29,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1795 ккал
|
Жир: 29,74г | Белк: 139,63г | Углев: 254,80г.
Завтрак: Exquisita Postre Light Sabor Dulce de Leche, Melón, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. Обед: Melón , Manzana, Zucchini, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Chauchas, Naranjas, Zucchini, Lomo de Cerdo . Перекус/Другое: Oporto, Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
