Mirthza- Журнал, 06 фев 22

aún estancada, me he relajado porque no hay manera de sostener algo tan restrictivo sin aflojar un poquito, pero ya es momento de apretar el paso

115,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг.    Еще предстоит сделать: 15,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1530 ккал

Жир: 77,82г | Белк: 92,43г | Углев: 119,58г.   Завтрак: Zanahoria, Papa, Espinacas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Lyncott Queso Cottage 1%, Picadillo, Calabacitas. Обед: Tortillas de Maíz, Pierna de Cerdo, Frijoles Cocidos. Ужин: Carlota Miel de Abeja, Nature's Heart Keto Low Carb Snack, Fresas Congeladas, Global Premier Blueberries Moras Azules , Frambuesas Rojas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, McCormick Mayonesa (10g), San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Lala Queso Tipo Manchego Rebanado, Bimbo Pan Integral . подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...