Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
04 фев 22
ian_sd- Журнал, 04 фев 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022
61,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2022:
1913 ккал
Жир: 63,66г | Белк: 84,88г | Углев: 214,33г.
Завтрак:
Kroger Old Fashioned Oats, Bananas, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Maple Syrup, Milk (Nonfat).
До Обеда:
Activia Vanilla Yogurt.
Обед:
Trader Joe's Corn Tortillas, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Tyson Foods Deli Slices Roast Beef.
До Ужина:
Skinny Dipped Dark Chocolate Peanut Butter Almonds, Oranges .
Перекус/Другое:
Tequila, Sunsweet Prune Juice Light, Wonderful Chili Roasted Pistachios , 4505 Chicharrones.
подробнее ...
2282 ккал
Упражнение:
Surfing (strenuous) - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
👍
04 фев 22 написано членом:
CrystalJo74
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю