Александра Домницкая- Журнал, 03 фев 22

немного приболела и вчера весь день почти ничего не ела. только чай с сахаром или медом пила. в обед, правда, борща поела и запеканки пару кусочков маленьких ( благодаря им, жир и белок появились в малых количествах, а не одни углеводы). так вот за день 1000 ккал против моих обычных трёх наелись. естественно сегодня отвес 900 гр. и теперь мысль о быстром похудении не даёт мне покоя. это ж за две недели можно быстренько 10 кг сбросить! какое заманчивое предложение 🙈 доброго утра всем. не болейте!

81,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 12,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1816 ккал

Жир: 60,27г | Белк: 124,67г | Углев: 190,91г.   Завтрак: Сахар, Parmalat Сливки 35%, Творожная Запеканка. Обед: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Костный Бульон. Ужин: Сахар, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Джемы и Варенья, Батон, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. подробнее ...