StephanyAp- Журнал, 01 фев 22

Параметры Пользователя StephanyAp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2022

95 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2022:

1928 ккал

Жир: 81,40г | Белк: 62,50г | Углев: 228,56г. Завтрак: Pão Francês, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Gotas de Leite Doce de Leite com Coco, Ora Pro Nobis, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Ameixas. Перекус/Другое: Soya Óleo de Soja, Nestlé Nescau, Yoki Milho de Pipoca Premium, Gotas de Leite Doce de Leite com Coco. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StephanyAp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StephanyAp- Журнал, 01 фев 22

Оставить свой Комментарий

StephanyAp-Изменение Веса