케이티3- Журнал, 01 фев 22

Параметры Пользователя 케이티3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2022

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2022:

1195 ккал

Жир: 49,04г | Белк: 82,81г | Углев: 120,50г. Завтрак: 찐고구마, 삶은계란, 후지 사과, 매일 저지방우유. Обед: 시금치무침, 가지볶음, 청정원 순창 초고추장, 쌈장, 오이고추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 햇반 현미밥, 풀무원 생청국장, 두부, CJ 가벼운 고단백 두부면. Ужин: 아보카도, 올리브기름, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 방울 토마토, 양배추. Перекус/Другое: 아몬드. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

케이티3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

케이티3- Журнал, 01 фев 22

Оставить свой Комментарий

케이티3-Изменение Веса