maymay780318- Журнал, 01 фев 22

Параметры Пользователя maymay780318 | < Предыдущая Запись |Следующий >

淨重

50 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2022:

1626 ккал

Жир: 54,30г | Белк: 55,87г | Углев: 230,27г. Обед: 小美冰淇淋, 沙拉, 清蒸或水煮蝦, 爭鮮鮭魚生魚片, 爭鮮鮪魚生魚片, 壽司, 7-11 京都豆皮壽司, 爭鮮鮮蝦手卷. Ужин: 7-11 黃金玉米, 米糕, 控肉. Перекус/Другое: 珍珠奶茶, 鳳梨酥, 北海鱈魚香絲 (30g). подробнее ...

1272 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, 拉筋 - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maymay780318-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maymay780318- Журнал, 01 фев 22

Оставить свой Комментарий

maymay780318-Изменение Веса