AlexDivision- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя AlexDivision | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

75,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

2352 ккал

Жир: 74,45г | Белк: 157,26г | Углев: 264,64г. Завтрак: Pan europeo pan europeo, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Pan europeo pan europeo, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Alpura Alpura Extra Proteína. Обед: Aguacate, Jitomate, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Aguacate, FUD Jamón de Pavo, Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa , Bolillo. Ужин: Yoplait Yogur Griego Bajo en Grasa (Fresa), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Кардио - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexDivision-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexDivision- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

AlexDivision-Изменение Веса