settembrina94- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя settembrina94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

okay, quindi abbiamo appurato che mangiare più di 1500 Cal mi fa ingrassare 😬

48,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1455 ккал

Жир: 72,29г | Белк: 85,06г | Углев: 119,88г. Обед: Peperoncino Rosso in Polvere, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spaghetti Integrali (Cotti), Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Parmigiano Grattugiato, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci Cotti (da Freschi), Tonno in Olio (in Scatola). Ужин: Coop Patè di Olive Nere, Capocollo, Mozzarella di Bufala, Conad Piadina Romagnola. Перекус/Другое: Best Espresso Caffè Macchiato , Caffè Macchiato. подробнее ...

1243 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

settembrina94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

settembrina94- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

settembrina94-Изменение Веса