Anjela27- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя Anjela27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

92,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1845 ккал

Жир: 159,56г | Белк: 67,86г | Углев: 29,68г. Завтрак: Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Вологодское Масло Сливочное, Великий Устюг Сметана 15%, Махеевъ Майонез Провансаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Череповецкий Мясокомбинат Ветчина Куриная "Чакко", Пекинская Капуста. Обед: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Коптильный Двор Грудинка Столичная, Махеевъ Майонез Провансаль, Ратимир Шпиг Соленый с Черным Перцем, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Белокочанная. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Я могу вам дать рецепт сырников они отличные на 500 гр творога, сах заменитель или сухофрукты без сахара по желанию, 1 яйцо, 4ст ложки рисовой муки, не более 50 грамм. Все смешиваем и формируем сырники, я ещё оставляю муку чучуть на шапку . Форму делаю стаканом. Вид как фабричные. Очень вкусные, жарю на антипригарной сковороде , но мне больше подходит гриль)

07 дек 23 написано членом: Lenys''ka

Спасибо😘

09 дек 23 написано членом: Anjela27


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anjela27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anjela27- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

Anjela27-Изменение Веса