clairexudeet- Журнал, 29 янв 22

Параметры Пользователя clairexudeet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2022:

1944 ккал

Жир: 91,39г | Белк: 80,52г | Углев: 205,72г. Завтрак: Кофе с Молоком, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Grow Food Яичный Скрэмбл, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Партия Еды Рассольник с Курицей. Ужин: Кофе с Молоком, Дары Океана Форель Слабосолёная, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Лента Чиабатта с Оливками и Сыром, Лента Чиабатта Олива. Перекус/Другое: Клементины. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clairexudeet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clairexudeet- Журнал, 29 янв 22

Оставить свой Комментарий

clairexudeet-Изменение Веса