Marathon-Joe- Журнал, 29 янв 22

Параметры Пользователя Marathon-Joe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022

96,5 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2022:

1671 ккал

Жир: 69,91г | Белк: 112,88г | Углев: 117,31г. Завтрак: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Zwiebeln, Tomaten, Schwarzer Pfeffer, Harzer Harzer Käse, Hartgekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. Обед: Haferflockenkeks, Nougat De Montélimar, Rum, Leitungswasser, Haselnüsse. Ужин: Haselnüsse, Moser Roth Chili, Aldi Forellenfilets, Leitungswasser. Перекус/Другое: Leitungswasser, Tortilla Mais-Chips, Kartoffelchips. подробнее ...

3107 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marathon-Joe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marathon-Joe- Журнал, 29 янв 22

Оставить свой Комментарий

Marathon-Joe-Изменение Веса