oscar96- Журнал, 09 апр 11

Параметры Пользователя oscar96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2011

137,7 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 47,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2011:

1995 ккал

Жир: 60,03г | Белк: 92,34г | Углев: 284,69г. Завтрак: Bananas, 6" Cheese & Egg Breakfast Sandwich, Coffee, World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer. Обед: Diet Coke (Can), Baked Southwestern Ranch Flavored Potato Crisps (Lay's), 2% Milk American Cheese Singles, Fat Free Honey Mustard Sauce. Ужин: White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Apple Fries, Chicken Tenders (6 Pieces). Перекус/Другое: Vanilla Ice Cream Sandwiches, Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Fat Free Potato Crisps, 100 Calorie Snack Pack. подробнее ...

3464 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oscar96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oscar96- Журнал, 09 апр 11

Оставить свой Комментарий

oscar96-Изменение Веса