sarahraven- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя sarahraven | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

77,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1920 ккал

Жир: 62,16г | Белк: 82,41г | Углев: 250,45г. Завтрак: Kaffee, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Buko Pikante Kräuter . Обед: Grafschafter Zuckerrübensirup, Chavroux Ziegenfrischkäse , Schwarz Cranz Luftgetrockneter Schinken, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Mischbrot. Ужин: Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. Перекус/Другое: Bandito Crunchy Peanuts Hot & Spicy, Erasco Heiße Tasse Karotte & Kürbis mit Chiasamen , Nesquik Snack Kakao, Durstlöscher Eistee Pfirsich . подробнее ...

3182 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Google Fit - 18 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sarahraven-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sarahraven- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

sarahraven-Изменение Веса