Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022
|
48,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1699 ккал
|
Жир: 69,37г | Белк: 82,42г | Углев: 184,45г.
Завтрак: Просто Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Обед: Картофельное Пюре, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная. Ужин: Варенька Варенье Клубничное, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Купино Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Роллы Филадельфия, SPAR Салат Овощной с Курицей. Перекус/Другое: Просто Варенье Абрикосовое, Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ярче Сочень с Творогом, Финик, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Kultlab Coconut, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Финик. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
