maki_cha- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

47,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1288 ккал

Жир: 31,69г | Белк: 135,11г | Углев: 126,22г. Завтрак: UCC コーヒーフレッシュ, プロテインマグケーキ, コーヒー. Обед: 無印良品食べるスープ揚げ茄子とほうれん草の味噌汁, ニンベンつゆの素, ごま油, 明太子, しらたき, サツマイモ, 明太子, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, マルハニチロ食品ツナフレーク, 泥スープ. Ужин: 卵白, ごま油, しらたき, にら, まいたけ, ささみ, 白菜, ミツカンキムチ鍋つゆ. Перекус/Другое: トップバリューカフェオレ　カロリーハーフ, 明治チョコレート効果カカオ72%. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса