!Patricia- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя !Patricia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Revés de início de ano, + 2kg. Resultado de férias + festas. Não está tão ruim. Dieta reiniciada hoje, cervejinha abandonada. Voltamos ao rigor. Vou aumentar a carga de exercícios. Vamos ver o que conseguimos em 30 dias.

72,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

1629 ккал

Жир: 31,04г | Белк: 43,57г | Углев: 57,77г. Обед: Habib's Esfiha de Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada. Ужин: Pão Francês sem Miolo, Salame, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepperoni, Tirolez Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Amstel Cerveja (330ml), Brahma Brahma Chopp. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

!Patricia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

!Patricia- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

!Patricia-Изменение Веса