Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022
|
67,0 кг
Потеряно до сих пор: 27,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1597 ккал
|
Жир: 78,06г | Белк: 101,91г | Углев: 126,49г.
Завтрак: Tnuva Edam Sliced Cheese, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground), Thin Crust Pizza with Meat. Обед: Gala Apples, Soy Sauce, Olive Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Spinach, Yellow Summer Squash, Cabbage, Progresso Unsalted Chicken Cooking Stock, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies. Ужин: Shrimp, Gazpacho - 1.5 cup serving size, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Перекус/Другое: Shortbread Cookies, Shortbread Cookies, Granny Smith Apples, Kroger Crunchy Peanut Butter, Deep River Snacks Zesty Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Deep River Snacks Zesty Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
