Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022
|
104,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3681 ккал
|
Жир: 188,82г | Белк: 129,37г | Углев: 384,94г.
Завтрак: Коровка из Кореновки Творог 5%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Мандарины, Сыробогатов Плавленный Сыр , Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Snickers Сникерс, Печень Куриная Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Ужин: Яшкино Вафли в Шоколаде , Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Сметана 25%, Колбаса Докторская, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Сыробогатов Плавленный Сыр , Помидоры Черри, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Фундук Фундук Натуральный, Фундук Фундук Натуральный, Мандарины, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
