Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1932 ккал
|
Жир: 171,18г | Белк: 102,77г | Углев: 150,02г.
Завтрак: Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Чай, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Семенишна Сыр Российский, Гречка, Печень Трески, Авокадо Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Обед: Суп Грибной, Салат Коул Слоу. Ужин: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Перекус/Другое: Творожный Пирог с Черносливом Юля !, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yuliya Peshkova-Изменение Веса
|
