Dr.Maryam.M- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя Dr.Maryam.M | < Предыдущая Запись |Следующий >

شجعونييي😭

98 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1005 ккал

Жир: 68,99г | Белк: 56,20г | Углев: 29,11г. Обед: كوسا مطبوخة كوسا, زيت السمسم, اليقطين المطبوخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الزيتون الأسود, شوربة عظم البقر ( beef bone broth ) bone broth. Ужин: حليب حليب. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

الوصول للهدف ليس صعبا التحدى الحقيقى فى الحفاظ على النتائج وإن 💪شاء الله إحنا 💪قدها لما بتبدى تخسى وبتشوفى الفرق فى سهوله الحركه والنشاط والأخلاق بكون دة دافع كبير جدا 💪بالتوفيق ان شاء الله 💪

24 янв 22 написано членом: حاتم { أبو أنس }

عاااش .. استمري

25 янв 22 написано членом: Nasr Ahmad Nasr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dr.Maryam.M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dr.Maryam.M- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

Dr.Maryam.M-Изменение Веса