Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

59,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1911 ккал

Жир: 62,12г | Белк: 125,53г | Углев: 213,92г. Завтрак: Queijo Fresco, Aviação Manteiga com Sal, DIA Pão Francês, Café com Açúcar. Обед: Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, DIA Pão Francês, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Optimum Nutrition Whey Protein, Hellmann's Maionese, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , DIA Pão Francês, Parmalat Leite Integral. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Molico Leite Desnatado, Muscle Full Full Blend. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 23 минуты, Силовая Тренировка - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)-Изменение Веса