bevmacd- Журнал, 07 апр 11

Параметры Пользователя bevmacd | < Предыдущая Запись |Следующий >

The scales moved!!

63,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2011:

2028 ккал

Жир: 62,70г | Белк: 114,50г | Углев: 256,21г. Завтрак: ground flax seed, pumpkin, coffee, oatmeal. Обед: Raspberry Vinaigrette with Poppyseed, spinach, tomato, whole wheat tortillas, ground turkey burger. Ужин: lays potato chips, edo japan, mixed vegetables. Перекус/Другое: Sweet & Salty Almond Bars, Sweet & Salty Almond Bars, turkey pepperoni, skim milk, strawberries, all bran bars. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bevmacd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bevmacd- Журнал, 07 апр 11

Оставить свой Комментарий

bevmacd-Изменение Веса