Sobi27- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1487 ккал

Жир: 40,89г | Белк: 62,37г | Углев: 216,94г. Завтрак: Sojamilch, Ja Natürlich Creme Joghurt, Hofer Haferflocken, Tee ungesüßt, Walnüsse, Äpfel. Обед: Gourmet Mexikanischer Fisolen-Bohneneintopf mit Maisreis. Ужин: Schärdinger Bifidus Joghurt, Sojamilch, Banane, Topfenknödel, Iglo Gnocchi in Schinken-Käsesauce mit Broccoli, Tomaten, Alnatura Hirse, Ei, Semmelbrösel, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale). подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Вождение - 35 минуты, Отдыхать - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса