VandaDiniz- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя VandaDiniz | < Предыдущая Запись |Следующий >

café da manhã:pastel assado de maçã +café
almoço: 2 ovos cozidos +vitamina de mamão +maçã
500ml de água
lanche da tarde:pao de canela+queijo branco+café
jantar:arroz+peixe airfryer +tortilla chips+molho de pimenta
ceia:mix de castanhas

81,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

1520 ккал

Жир: 49,40г | Белк: 59,88г | Углев: 210,36г. Завтрак: Cafezinho, Member's Mark Mil Folhas . Обед: Vitamina de Mamão, Ovo Cozido. Ужин: Arroz Branco, Frontera Tortilla Chips Chili Mexicano, Merluza. Перекус/Другое: Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana , Queijo Minas, Pão de Canela Doce, Maçã. подробнее ...

178 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VandaDiniz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VandaDiniz- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

VandaDiniz-Изменение Веса