everest18- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя everest18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

1712 ккал

Жир: 78,62г | Белк: 69,59г | Углев: 187,47г. Завтрак: Patates Kızartması (Tefal Actifry) , Süt Reçeli, Torku Frema, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Ayva Reçeli, Margarin, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Otlu Peynir. Обед: Mantar Çorbası, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Ужин: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karnabahar Graten, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mevsim Salata, Mantar Çorbası. Перекус/Другое: Ülker Hobby, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

everest18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

everest18- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

everest18-Изменение Веса