みふか- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

55,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

1379 ккал

Жир: 74,79г | Белк: 64,24г | Углев: 111,38г. Обед: ごま油, ヤクルトミルミル, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, セブンイレブン納豆, 白菜, 塩, 生姜, 日本酒, 豚コマ. Ужин: HALEO ブルードラゴン. Перекус/Другое: マクドナルドカナディアンメープルカスタードパイ, マクドナルドベルギーショコラパイ. подробнее ...

1498 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю