Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
20 янв 22
ian_sd- Журнал, 20 янв 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2022:
2901 ккал
Жир: 158,80г | Белк: 101,28г | Углев: 240,72г.
Завтрак:
Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Daiya American Cheese, La Tortilla Factory Hand Made Style White Corn Tortillas, Activia Vanilla Yogurt.
До Обеда:
Snak Club Raw Almonds, Bananas , Apples , Milk (Nonfat) .
Обед:
Trader Joe's Beef Tamales.
До Ужина:
Planters Cocktail Peanuts.
Перекус/Другое:
Brandy, Country Archer Mini Beef Sticks, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates , Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge, Kettle Brand Dill Pickle Krinkle Cut Potato Chips.
подробнее ...
2583 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Surfing (strenuous) - 2 часа, Вождение - 3 часа, Спать - 7 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 8,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю