Ninadeaquino- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя Ninadeaquino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

97,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1632 ккал

Жир: 60,09г | Белк: 68,33г | Углев: 207,54г. Завтрак: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Legumes Cozidos, Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco , Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Suco de Acerola, Feijão de Corda, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Marajoara Leite Condensado, Mamão Papaia, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Banana Prata, Pirulito, Sadia Linguiça tipo Calabresa. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninadeaquino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninadeaquino- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ninadeaquino-Изменение Веса