ddavo- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя ddavo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

73,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1336 ккал

Жир: 64,61г | Белк: 65,51г | Углев: 127,73г. Завтрак: Tropicana Essentials Antioxidant. Обед: Sinaasappelen, Boni Gegrilde Makreelfilets met Vel in Olijfolie, Boni Bio Crackers met 3 Zaden. Ужин: Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Courgette, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Colruyt Boomstammetjes. Перекус/Другое: Olijfolie, Ei, Broodpudding, Tropicana Antioxidants, Broodpudding. подробнее ...

2933 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddavo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddavo- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

ddavo-Изменение Веса