julie leao- Журнал, 23 май 14

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2014

58,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2014:

1277 ккал

Жир: 33,52г | Белк: 64,80г | Углев: 164,58г. Завтрак: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras, Mangas. Обед: Tomates Cereja, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface Americana. Ужин: Saquê, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado). Перекус/Другое: Damascos, Banana, Vigor Iogurte Grego Zero, Qualitá Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batavo Iogurte Pense Zero Graviola. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 23 май 14

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса